Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin
Durch diese Übungen werden Geist, Körper und Atmung des Menschen aktiv miteinander verbunden und ausgeglichen.

Shibashi ist eine sanfte Form von QiGong, auch bekannt als die 18 Gesundheitsbewegungen. Durch langsame Bewegungen zur Ruhe kommen, den eigenen Körper wahrnehmen. Das Wiederholen jeder Übung wirkt meditativ. Shibashi QiGong erdet und wirkt ausgleichend.
Es hilft loslassen, sich auf den Moment zu konzentrieren, die eigene Mitte zu finden. Wir können Energie aufnehmen und sind gestärkt für den Alltag.

QiGong ist für alle geeignet und stellt keine Anforderungen an den Körper. Es kann sogar sitzend geübt werden.